¿Qué es el Pilates?

 

Es un método de entrenamiento físico y mental creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX.  Basándose en distintas disciplinas como gimnasiatraumatología, boxeo y Yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

El método está diseñado para fortalecer, estirar y equilibrar el cuerpo a través de ejercicios  sistemáticos con patrones de respiración específicos que han demostrado a lo largo de estos años ser una práctica invaluable no solo como esfuerzo físico sino como complemento de cualquier práctica deportiva y rehabilitación de cualquier tipo.

_99452014_gettyimages-3301771b.jpg

Nuestras clases de Pilates

Nos enfocamos en impartir una clase muy personalizada, donde la cantidad máxima de alumnos no supera los 5 (Online o presencial) participantes por sesión, a su vez se integran todos los elementos disponibles para la práctica de esta hermosa disciplina. Contamos con un Staff de profesores calificados y certificados en el desarrollo de esta disciplina.