Circuito Funcional

 

Los circuitos de ejercicios funcionales se han usado desde hace muchos años, los rusos en 1920 fueron los pioneros de ésta metodología la cual ha ido evolucionando con el pasar de los años. 

En un circuito se busca básicamente trabajar todo el cuerpo a nivel muscular pero también articular respetando el movimiento natural del cuerpo humano y centrándose en el incremento gradual de la fuerza y resistencia.

Nuestras clases grupales son con máximo 6 alumnos donde el profesor indica el circuito a seguir , siempre supervisando la buena ejecución del ejercicio y buscando sacar el máximo potencial de cada individuo.

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